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O que Aprendei Com a meditação

Antes mesmo de virmos morar no Trailer, eu já havia iniciado um processo de alto descoberta e a busca incansável pelo desenvolvimento espiritual.

Nesse processo muito estudo foi necessário, muitos livros foram lidos, muitas técnicas foram aplicadas e quanto mais eu aprendia nas coisas que estavam fora de mim, mais eu percebia o quanto essa busca é interna, individual e constante.

Constante porque nunca ficamos prontos, a menos que atingíssemos o nirvana, mas eis uma utopia que necessitara de muitas vidas para se realizar. Individual e interna porque tudo é de dentro para fora e nada e nem ninguém é responsável pelos nossos medos, dilemas, crenças, sentimentos e emoções.

E nesse processo alguns aprendizados simplesmente se dissiparam por não fazerem parte dessa busca, mas alguns vieram para ficar e a Meditação certamente tem um lugar de destaque.

A meditação me ajudou a conviver com a dualidade dessa existência, faz parte  do nosso processo de vida no planeta Terra. A todo momento, teremos altos e baixos, dias bons e outros nem tão bons, momentos alegres e tristes.

Quando despertei para a busca do autoconhecimento, inicialmente, eu acreditava que só teria momentos felizes e agradáveis e que os dias tristes tinham ido embora para sempre.

A vida não é feita só de momentos bons

Na verdade, eu fugia dos acontecimentos desagradáveis ou simplesmente ignorava o que me incomodava, eu queria viver no good vibes eternamente.

Conforme fui me aprofundando na minha descoberta do que me incomodava, o que me dava medo, eu fui compreendendo que todas as experiências são válidas para nossa experiência e que observar é diferente de se identificar com a situação.

Portanto, não há nada bom ou mal perante os olhos da espiritualidade e sim desafios ou sinais indicando onde podemos transmutar, o que precisa ser desconstruído ou iluminado.

O poder da observação na meditação

Observar é reconhecer a emoção, é um olhar de fora, visualizando de forma imparcial como estamos agindo naquele dado momento.

Claro que eu ainda estou me aprimorando nessa técnica e cada vez mais focada em ter esse olhar independente para com meus atos.

A meditação tem sido fundamental nessa questão, pois, a partir dela, percebi a importância da respiração, da gratidão e da visualização.

Quando estou com a mente inquieta e tagarela, posso recitar um mantra! Pode ser uma frase ou uma palavra, dita em voz alta, baixa ou mentalmente, faço isso de forma repetida até minha mente acalmar.

Eu gosto muito de dizer a palavra GRATIDÃO! E tento fazer isso me concentrando nas sensações que ela me traz, realmente sentindo o que a palavra significa.

Meditar ao contrário do que muitos pensam, não requer ficar lá horas e horas sentado em posição de lótus, pensando nas contas que se tem que pagar ou nos seus problemas. Meditar pode ser feito em qualquer lugar, em qualquer momento, posso meditar lavando a louça do café da manhã, posso meditar fazendo tarefas do dia, e posso meditar apreciando a natureza, que aliás é a minha forma preferida pois nesses momentos consigo verdadeiramente me conectar com meu eu superior.

Nesses momentos em que me encontro comigo mesma, contemplo o que há de mais belo e de mais feio em mim, busco compreender a humanidade na sua essência mais profunda, busco os valores verdadeiros e o desapego daquilo que é apenas proporcionado pelo ego e pelo apego. E assim, cada dia mais sinto essa grandeza da força dessa energia em minha vida, sinto o todo do qual sou uma pequena centelha.

E o aprendizado segue…

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Tente não, faça ou não faça – pnl no trailer

Mestre Yoda (nosso pequeno amigo verde de Guerra nas Estrelas) disse algo a Luke Skywalker no Episódio V: O Império Contra-Ataca.

No episódio V Ele disse: “tente não, faça ou não”.

Luke estava “tentando” levantar sua aeronave usando seus poderes Jedi, e ele falhou.

Ok, você deve estar se perguntando agora porque eu misturei as estações novamente aqui no Blog de viagens, é simples, para te fazer pensar que mudar a tua vida assim como mudamos a nossa é extremamente possível.

Sempre ouço as pessoas dizerem que possuem o sonho de irem viverem em um trailer ou motorhome, que querem viajar mais e terem mais tempo para a família, mas logo dizem que é impossível, que talvez um dia quando se aposentarem e muitas não deixarão que passe apenas de um sonho pois possuem crenças e limitações que as fazem pensar que viver dentro do que é imposto pela sociedade e pelo sistema é tudo o que realmente lhes resta.

Alguns dizem que suas profissões não permitem viver uma vida alternativa, viver em uma casa com rodas e trabalhar enquanto vive a vida que sempre sonhou, mas esquecem que em 5 anos qualquer pessoa pode se tornar um especialista em qualquer coisa que se dedique verdadeiramente o que me leva a pensar que o que ocorre na verdade é que as pessoas têm medo da mudança e preguiça de tentar fazer de um jeito diferente.

Se você é um praticante de PNL, você sabe sobre o poder das palavras.

As palavras “tentar” e “fazer” têm um efeito neurológico no cérebro e em alguns micro-músculos do nosso corpo que afetam seu desempenho quando você faz qualquer coisa.

Mas há mais para isso espiritualmente quando “tento” fazer uma ação mental, ação verbal ou ação física, a mente não acredita (ou confia) que o que estou prestes a fazer vai funcionar. Quando eu “faço” e faço a ação mental ou ação verbal ou ação física, a mente não está preocupada com a crença, mas se concentra no que estou prestes a fazer no momento presente.

Nenhuma crença faz de você um cético. Cético sobre: Você mesmo, sobre seu método (ou a mecânica dele) ou sobre aqueles que deram este método.

Quando você tem ceticismo, sua mente não consegue se concentrar e quando você não consegue se concentrar, você fica desequilibrado.

Quando você está desequilibrado, não pode ficar de pé sozinho. Quando você não consegue ficar de pé sozinho, você cai.

O poder das palavras é apenas um domínio para entrar em seu coração e alma. O núcleo essencial do seu ser é se livrar do ceticismo e ganhar concentração.

Ao invés de dizer para si mesmo que “eu posso fazer isso”, ou “eu farei o meu melhor”, tente se livrar do ceticismo e ganhar a concentração total da sua mente no momento. E então você pode fazer o seu melhor no seu melhor desempenho sem sequer tentar.

O ceticismo é seu inimigo, afaste-se dele. Concentração é sua amiga, fique com ela. Como? Pela meditação. Feche os olhos agora e fique por um momento observando sua respiração, tente por 5 minutos. Então continue a surfar com o poder da concentração. “

Try” ou “do” não importa agora quando você tem o poder de concentração. Feche os olhos e faça agora e quando abrir os seus olhos novamente comece a agir e caminhar rumo a concretização dos seus sonhos, transforme-as em metas e dedique-se dia após dia, minuto a minuto até consegui-la. CONCENTRE-SE.

Não importa o tempo que vai demorar para você realizar, o que importa é que você REALIZE E trabalhe duro e incansavelmente até conseguir.

Eu precisei mudar minha vida profissional totalmente e o processo não é fácil, mas quando o Pedro me disse, saia da tua casa se desfaça do teu atual trabalho e vamos nos aventurar eu não pensei em nenhum momento que eu fracassaria, tinha certeza que se me dedicasse fortemente em estudar e aprender uma nova profissão com a qual eu pudesse ganhar meu sustento e trabalhar de qualquer parte do mundo, mais cedo ou mais tarde eu obteria o sucesso.

Requer investimento de tempo e dinheiro mas é perfeitamente possível adaptar-se a essa realidade, por isso sonhe sim, mas faça mais do que sonhar, realize, tenha uma missão de vida e caminhe diariamente em direção a ela e não deixe que crenças limitantes ou o pessimismo de amigos e parentes te façam querer menos do que realizar-se de forma plena e verdadeira.

QUE A FORÇA ESTEJA COM VOCÊ.

Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes – Stephen Covey.

Tenho citado nos posts anteriores a minha paixão pelos livros e o quanto a vida de campista tem me propiciado essa alegria apesar de todas as atividades e responsabilidades nos meus dias as quais ainda não consegui me livrar integralmente.

Hoje vou deixar um breve relato sobre a Leitura deste mês. O escolhido foi Stephen Covey que após ter sido deixado para trás algumas vezes para dar lugar a outro que eu estava mais ansiosa por ler, chegou o seu tão esperado momento.

Stephen Covey afirma que apesar de não parecer, as pessoas não nascem eficazes, elas desenvolvem hábitos que as tornam produtivas e focadas. Que tal saber quais são esses hábitos?

Se você produz além de sua capacidade, você irá se esgotar. Porém, se você estiver produzindo abaixo, quem estará se esgotando será o seu tempo. Os 7 hábitos estão em harmonia com esta lei natural.

Não são um conjunto desconexo de fórmulas milagrosas destinadas a estimular as pessoas. Os 3 primeiros hábitos falam do seu autodomínio. Já os seguintes hábitos  tratam das relações com os outros. E por fim o último hábito  só diz respeito a você mesmo.

Abaixo descrevemos melhor estes hábitos:

1) Seja proativo

Para desenvolver sua proatividade, tente o seguinte:

– Tenha um objetivo e atue dia após dia para alcançá-lo.

– Preste atenção às palavras que usa. Há sempre uma forma positiva de encaminhar sua vida.

– Trabalhe durante 30 dias praticando os princípios. – Coloque especial atenção naquelas coisas que possa controlar.

2) Objetivo em mente

Trace um objetivo e concentre-se para focar nas metas mais desejadas por você.

Aqui trago uma sugestão minha: identifique quem você quer ser, social, pessoal e profissionalmente.

3) Faça o mais importante primeiro

Pense em 2 ou 3 resultados importantes que queira alcançar para cada um dos seus papéis e atente para que estejam alinhados aos seus objetivos a longo prazo.

4) Ganha/Ganha

Covey defende que é possível um jogo onde ambas as partes ganhem. As negociações devem ser mutuamente benéficas e satisfatórias. Pessoas ou organizações que abordam conflitos a partir de uma atitude ganha x ganha possuem três traços de caráter vitais, que são:

– Integridade

– Maturidade

– Mentalidade da abundância: que é acreditar que há muito para todos. Esta crença nos ajuda a pensar que as pessoas não precisam sair perdendo. Todos podem sair ganhando.

5) Comunicação Empática

É o mais emocionante e o mais simples para se colocar em prática imediatamente. Comunicar, ouvir e compreender.

6) Sinergia

O hábito de sinergizar implica então na cooperação criativa e no trabalho em equipe. As pessoas com mentalidade ganha x ganha e que escutam com empatia podem aproveitar suas diferenças para gerar ideias e opções que não existiam antes.

7) Auto Renovação

Aqui você cuida de se aprimorar física, mental, social/emocional e espiritualmente, porque o maior patrimônio é, sem nenhuma dúvida, VOCÊ mesmo!

Um programa equilibrado de auto renovação nas quatro áreas de sua vida é fundamental, considerando as dimensões: física, mental, espiritual e social.

Stephen Covey
Stephen Covey

Fonte: Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes – Stephen Covey.

A vida em um Camping – 3 anos ressignificando nossas vidas

Toda transição traz consigo mudanças nos forçando a sair da zona de conforto, posso afirmar que esses primeiros anos foram uma prova de fogo, não é muito fácil passar por todo esse processo de adaptação.

Ir morar em um Camping e conviver com outra pessoa (ainda que essa pessoa seja seu marido ou esposa) 24 horas por dia em um ambiente extremamente reduzido requer uma mudança de crenças e paradigmas muito grande.

Antes éramos ele no espaço dele, assistindo seus programas preferidos na TV eu no meu espaço escrevendo, lendo meus livros, ouvindo meus mantras, de repente isso esta tudo jundo e misturado em um espaço de aproximadamente 15 metros quadrados e para mantermos nossa individualidade como seres únicos que somos, é preciso entender que o respeito pelo espaço, desejos e necessidades do outro são fundamentais e indispensáveis.

Só que não. Em um relacionamento prematuro e carente de todo esse entendimento e respeito talvez não seja tão simples como parece, ultrapassar tais barreiras. E foi nessa corda bamba que tocamos os dois primeiros anos. Entre muitas brigas, desentendimentos e alguns acertos fomos tentando encontrar o equilíbrio para essa nova vida que desafiava a ambos.

Lentamente fomos nos despindo do ego, da individualidade e apesar das dificuldades no convívio diário nos restava a certeza de que queríamos fazer o que era bom para ambos, que queríamos tentar nos alinharmos e que no final tudo se ajeitaria, que nem carga de abóbora que vai se arrumando na estrada.

A partir do terceiro ano as coisas foram se tornando mais decisivas e cada um de nós foi aos poucos estabelecendo seus espaços e territórios, já sabíamos até onde podíamos ir e sabíamos que em alguns momentos mesmo nos considerando certos, entendiamos que era preciso simplesmente silenciar. E assim fui ganhando espaço para meus estudos, para minhas leituras, para meus projetos profissionais e especialmente para estar em conexão com os meus valores mais puros e sinceros, e ele foi encontrando espaço nos afazeres manuais, nas manutenções do trailer, na confecção da casinha o espaço que o realizava e o fazia plenamente feliz.

Sim, estamos amadurecendo como pessoas e como relacionamento e passamos a aceitar que tudo o que nos foi dado é para nosso aprendizado e que em algum momento de nossas vidas havíamos atraído um ao outro justamente para que pudéssemos tirar uma lição e crescer como seres espirituais. Não posso falar se ele esta certo e ciente desse aprendizado, talvez em sua total inconsciência do fluxo de energia a que estamos envoltos ele não tenha a mesma percepção que eu, mas em sua consciência primária e evolutiva começa a sentir mesmo que ainda não entenda essas preciosas mudanças.

E nesse processo outras pessoas também tiveram um papel importante e especial e a eles chamamos de Amigos.

Nesse tempo que estamos vivendo no Trailer, em um Camping, muitas pessoas passaram por nossas vidas, alguns sequer lembramos o nome, entretanto, alguns vieram para ficar e esses são mais que amigos, são irmãos de alma. São pessoas que possuem um espírito livre como o nosso, que desejam viver a vida fora da matrix imposta pelo sistema. São pessoas que querem viajar, que não se importam em levar uma vida mais simples e minimalista e que colocam o ser acima do ter.

A lição que tiramos desses 3 anos é que precisamos continuar, ainda que a estrada seja acidentada, há muito o que aprender e crescer como seres humanos e seres espirituais, ainda há muitos lugares para conhecer, muitos livros para ler, muitos sorrisos para dar e muitas linhas por escrever.

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Nômades Digitais e a dificuldade com idiomas, mito ou verdade?

Hoje estava lendo um artigo referente a necessidade de fluência, especialmente em inglês, que dizia que falar outro idioma é um requisito indispensável, eu disse, indispensável para se tornar um Nômade Digital.

Devo discordar um pouquinho, mas não totalmente… Ao longo do texto você entenderá melhor.

Primeiro é preciso entender o conceito de Nômade Digital que segundo a Wikipedia diz que um Nômade digital ou nómada digital é um indivíduo que aproveita a tecnologia para realizar as tarefas de sua profissão de maneira remota e ao não depender de uma base fixa para trabalhar, conduz seu estilo de vida de uma maneira nômade, sendo assim, esse indivíduo poderá escolher de onde trabalhar, pode optar em fazê-lo do sofá de casa, no jardim, em um parque, na piscina, na praia ou em qualquer lugar que lhe convier e que esteja servida por algum serviço de internet, pode trabalhar dentro ou fora do país sem deixar de ser um nômade.

É preciso entender ainda os tipos e diferenças entre ser um Nômade digital ou ser um trabalhador Remoto.

Nômades Digitais – trabalho remoto
ww.amorsobrerodas.blog.br/loja-virtua/

Nômades digitais são em sua maioria empresários e profissionais que comumente trabalham como escritores freelancer, fotógrafos, designers, desenvolvedores de software e qualquer outro tipo de  trabalhador do conhecimento que possa realizar suas tarefas independente de sua localização física. Fazem uso de novas tecnologias como internet wireless, smartphones e aplicativos de Computação em nuvem para conduzir seus negócios, trabalhar remotamente e produzir renda de onde quer que estejam vivendo ou viajando.

Fórmula de negócio On Line

Nômade digital é um profissional que usualmente pode trabalhar de casa ou em cafeterias, bibliotecas e até de um veículo recreativo para cumprir tarefas e objetivos que tradicionalmente seriam realizados em uma posição fixa de trabalho. Também é possível que utilizem espaços de coworking, aluguem escritórios compartilhados em grandes cidades ao redor do mundo ou optem por fazer o uso de house sitting

Quase todas as atividades profissionais atuais funcionam na cloud, sendo possível trabalhar a partir de qualquer lugar do mundo de forma remota. O panorama remoto tem-se desenvolvido tão rápido que um estudo da Fast Company estima que, até 2020, 34% das empresas britânicas terá metade dos trabalhadores a trabalhar em regime remoto.

Os nômades digitais podem ser divididos em três grupos: freelancer (trabalham para clientes e ainda trocam o tempo por dinheiro); empreendedores (criam produtos ou serviços rentáveis mas trabalham de qualquer lugar); e trabalhadores remotos (funcionários normais, mas com um tipo de trabalho que pode ser feito de qualquer lugar).

Um nômade digital assim como qualquer outro profissional pode muito bem estudar, se especializar ou até mudar de ramo, entretanto, existe uma grande vantagem, eles não precisam fincar raízes eternamente em lugar algum. São inúmeras as vantagens de ser um nômade digital. 

O nomadismo digital tem ganho vários adeptos e de diferentes áreas profissionais, desde designers, programadores, marketeers, jornalistas, fotógrafos, Coaches, escritores, nutricionistas, advogados e empreendedores digitais, o que prova que qualquer profissão pode hoje ser facilmente adaptada ao mundo digital. Os adeptos desta tendência garantem que, ao trabalharem remotamente e sendo localmente independentes, ganham mais autonomia, inspiração e criatividade.

Mais e mais nômades digitais estão viajando internacionalmente e mudando-se para o exterior, enquanto continuam trabalhando para clientes e empregadores em seus países de origem. Este tipo de emigração apresenta desafios como a manutenção de um seguro saúde com cobertura global, permanência sob diferentes legislações com às vezes a devida obtenção de visto de trabalho e a manutenção de relacionamentos com família e amigos a distância.  Porém, a vida de um nômade digital também possui extrema flexibilidade, pois seu trabalho pode ser levado consigo em qualquer lugar – e apesar dessa realidade ainda parecer distante de muitas pessoas, quase todas as profissões podem ser adaptadas para o universo dos nômades digitais. 

Como se tornar um Nômade Digital

Se tornar um Nômade Digital é um grande desafio. Muitas pessoas acabam fracassando por se iludir com o estilo de vida e a liberdade para trabalhar de onde quiser. É muito importante a pessoa compreender muito bem o que é o nomadismo digital e pensar nos motivos pelos quais ela realmente quer se tornar um. Pessoas que querem apenas viajar deveriam pensar em um ano sabático e quem quer apenas fugir do trânsito poderia encontrar um trabalho remoto. Muitos não entendem como o nomadismo é uma escolha de estilo de vida.

Grandes nômades de sucesso costumam começar as suas carreiras com pequenas experiências, fazendo viagens curtas dentro do seu país para identificar se esse realmente é o estilo de vida que eles gostariam de seguir. Começar com passos curtos é a principal maneira para entender se realmente deve-se tornar-se um Nômade Digital.

Como pudemos ver acima, é possível tornar-se um nômade digital sem necessariamente dominar outro idioma, é possível ser um nômade e trabalhar remotamente sem viver o tempo todo viajando, ou ainda viajar dentro do seu próprio país, entretanto, dominar outro idioma especialmente a língua inglesa é de suma importância não apenas para viajar, mas um segundo idioma ajuda a abrir portas, a conseguir trabalhos com maior facilidade e um desses trabalhos que tem tido muito sucesso no mundo dos Freelances digitais é justamente o de tradutor.

Então se você almeja um dia mudar o seu estilo de trabalhar, ainda que não deseje viver viajando pelo mundo o tempo todo como algumas pessoas estão fazendo, é legal sim estudar. Você pode ser um nômade digital sem dominar outro idioma sim, mas caso domine estará alguns passos a frente de outros concorrentes na sua mesma área, ou no mínimo em pé de igualdade.

Fórmula Negócio On Line – Nômades Digitais

O que transforma uma pessoa em nômade digital é o formato do trabalho que ela assumiu e não necessariamente a opção de viver viajando, entretanto, a grande maioria que opta por esse estilo de trabalho acaba tendo uma liberdade muito grande para poder viajar e trabalhar, então a maioria começou em endereços fixos e com o passar dos anos e ganho de experiências foram aos poucos ganhando o mundo.

Outros tinham o desejo de viajar e não sabiam como, então passaram a estudar e especializar-se em alguma área que os permitisse realizar esses sonhos.

Portanto tornar-se um Nômade digital nem sempre é uma tarefa das mais fáceis e requer uma boa dose de esforço e dedicação e em alguns casos meses e até anos de estudo.